Как избавиться от проблем у ногтей

Многие мужчины, оценивая женщину, обращают внимание на её руки и, как следствие, на маникюр. Руки практически всегда на виду, а значит уход за ними – это очень важная задача.

 Основные причины расслоения ногтей и появления заусенцев

Самая распространенная  проблема с ногтями – это, безусловно, расслоение пластины ногтя и образование заусенцев.  Эти дефекты образуются из-за неграмотного ухода и нехватки важных питательных элементов.

Расслоение ногтей происходит из-за дефицита витаминов (A, D) и микроэлементов (кальция, кремния, железа). Чтобы решить данную проблему понадобится запастись специальными витаминами для ногтей и волос.

Не редко расслоение ногтей случается в связи с контактом рук с моющими средствами. Эта проблема тоже разрешима. Необходимо во время уборки пользоваться защитными перчатками и не забывать о кремах с силиконом.

Однако внешний вид ногтевых пластин может ухудшиться не только из-за нехватки витаминов, но и некоторых болезней. Если Ваши ногтевые пластины  стали выпуклыми – это сигнал, что, возможно, есть проблемы с легкими или сердцем. Продольные углубления на ногтях могут образоваться из-за заболеваний ЖКТ. А поперечные появляются после инфекционных заболеваний, продолжительной диеты или эмоциональных потрясений. Также возможно заражение ногтя грибковыми инфекциями, в таком случае ногтевая пластина желтеет и крошится.

Как в домашних условиях бороться с проблемными ногтями - расслоением и заусенцами

Как показывает практика, авитаминоз является одной из главных причин проблем с ногтями. К примеру, тиамин (витамин В1) нужен для синтеза белка кератина – главного компонента ногтя. А пантотеновая кислота (витамин В5) и аскорбиновая кислота нормализуют водный баланс в тканях. Витамины А и Е предупреждают раннее старение ногтей. Витамин D помогает усваивать кальций.

Чтобы понять, каких микроэлементов не хватает Вашим ногтям достаточно посмотреть на них внимательнее. В случае, если Ваши ногтевые пластины потеряли былой блеск и стали матовыми, значит имеет место нехватка витаминов РР. Если ноготь стал сухим и ломким, а по краям появились утолщения, то есть вероятность, что Вам не хватает витамина А. Если появились борозды и расти ногти стали значительнее медленнее, значит существует нехватка витамина В. Ну а если к хрупкости ногтевых пластин добавились заусенцы – не достаёт витамина Е.

 Витаминизировать ногти можно как с помощью специальной косметике для ухода (лечебные основы и лаки, масла), так и домашними средствами. Для начала можете попробовать ванночку из отвара шиповника с дальнейшим втиранием масла из ростков пшеницы. Также эффективны и популярны ванночки из оливкового масла и яблочного уксуса. Их необходимо развести в равных пропорциях и опустить в них пальцы на 7-10 минут.

Заусенцы на пальцах рук возникают по причине сухости и огрубления кутикулы. Существует замечательный способ для профилактики их появления – ванночки из морской соли. Морская соль эффективно удерживает влагу. Также неплохо помогают компрессы из масляного раствора витамина Е, который продается в аптеке.

 Лак для ногтей помощник или противник

В этом вопросе мнения мастеров по маникюру расходятся. Одни утверждают, что необходимо как минимум раз в пару недель на 2-3 дня лак смывать и дать ногтю «отпуск». Другие же, напротив, уверяют, что никакого отдыха ногтевой пластине не нужно. Они мотивируют это тем, что лак – это дополнительный защитный слой для ногтя. Зимой он защищает от холода, а летом от грибковых инфекций и ультрафиолета.

Диета для ногтей

Как мы ранее выяснили, на ногтевые пластины влияет недостаток питательных веществ. Поэтому для того чтобы они хорошо росли и были крепкими, необходимо, хотя бы 2-3 раза в неделю запасаться и есть следующие продукты:

- молочные и кисломолочные продукты, лучше необезжиренные;

- рыбу и морепродукты;

- овощи зеленых и красных цветов (яблоки, перцы, и др.) в них много витамина А и железа;

- соевые продукты: они богаты жирными кислотами, которые необходимы для здоровья ногтей.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить